健康リテラシーのカテゴリーです♪
日本人の「健康リテラシー」は世界的には「極めて低い」とされています。
「健康リテラシー」とは、自分の身体について考え、正確な健康情報を収集し、理解し、実際の生活に活用する能力を指します。
このスキルを向上させることは、病気の予防や健康寿命の延長につながる可能性があります。
健康リテラシー
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健康リテラシー【80歳まで働く】健康寿命を左右する「健康リテラシー」
健康リテラシーの重要性について解説。信頼性の高い情報の選び方や自己管理の重要性を強調し、健康リスクを減らし充実した人生を送るための道しるべを提供します。メディアの発信にも注意し、批判的な情報評価と複数の情報源の比較を促します。健康リテラシーを高め、正しい知識と行動で自分自身の健康を守りましょう。
健康リテラシー【健康マメ知識】「緑茶」と「ウーロン茶」が生活習慣病に効果的！
緑茶とウーロン茶の健康効果をまとめた情報をお届けします。カテキンを含む緑茶、そしてウーロン茶の特有のポリフェノールの予防効果などについて解説します。日本人に馴染み深いこれらの飲み物を取り入れて、予防意識を高め、健康な生活を実現しましょう。
健康リテラシー【とんでもスキル♪発酵メシ】 漬け物は「酵素パワーのぬか漬け」でしょ
乳酸菌を含む日本の伝統食品「ぬか漬け」について、発酵の力がもたらす風味と健康効果についてご紹介します。本物の漬け物の選び方と健康効果、自家製や域の専門店で手作りの漬け物を選び、添加物や人工成分を避けた本物の味を楽しんでください。」
健康リテラシー【とんでもスキル♪発酵メシ】酵素パワーで輝く美味しい「玄米」ライフ！
玄米の美味しさと酵素の相性を追求し、健康的な生活に役立つ情報をお届けします。玄米の風味を最大限に引き出し、酵素の働きを活性化させる方法やアイデアを紹介します。美味しさと栄養を兼ね備えた玄米料理の魅力を探求し、健康への一歩を踏み出しましょう。
健康リテラシー【とんでもスキル♪発酵メシ】「味噌󠄀汁」の腸を綺麗にする魅力
「心地よい温かさと深いコク、腸を綺麗にする『味噌汁』の魅力」というテーマに焦点を当てています。味噌のパワー、味噌の選び方、味噌汁のスーパーフードとしての効果など、味噌汁にまつわる様々な情報を提供しています。噌汁をより深く理解し、健康的な食生活に取り入れるための情報です。
健康リテラシー【とんでもスキル♪発酵メシ】「生塩麹」で食材の柔らかさと旨味と免疫力が格段アップ！
「現代人の粘膜バリアや自然免疫力の低下原因と、生塩麹がもたらす改善効果について解説」- 粘膜バリアや自然免疫力の低下が進む現代社会において、自然な方法で免疫力を高めることは重要です。そこで、生塩麹を取り入れることで粘膜バリアや自然免疫力を改善するメリットがあることを解説します。
健康リテラシー【水素焼成サンゴ末】詳細ページ
食生活の乱れなどから、腸内に活性酸素の過剰発生を招いてしまうことは、カラダの不調に繋がると同時に大きな病気を患う可能性が高くなります。健康なカラダや薄毛対策には、腸内環境をベストバランスに保つことが大切なのです。プレバイオティクスなどの方法...
健康リテラシー【医学博士が教える】薄毛が気になり始めたらまず『腸』を見る！水素焼成サンゴ末で改善可能！
「腸の健康は薄毛対策に重要！」腸内環境を整えることで髪にハリ・コシ・ツヤを取り戻す方法について解説します。水素焼成サンゴ末の効果や、腸内改善のための食事、ストレスや睡眠の影響についても詳しく紹介。薄毛に悩む方必見のアドバイスをお届けします。
健康リテラシー【1滴でOK】予防医療 /『銀座血液検査ラボ』で簡単に健康診断！忙しい現代人に最適なサービス
自宅で手軽に採血し、最短3日で健康診断結果が分かる「銀座血液検査ラボ」。長時間の待ち時間を要する病院とは異なり、わずか15分で健康診断が完了します。健康を守るための大切な時間を削ることなく、自宅から手軽に健康管理ができます。
健康リテラシー【腸内フローラ】腸内健康の秘密兵器！「水素産生菌」がもたらす驚くべき効果とは？
腸内フローラは、健康には欠かせない重要な役割を果たしています。その中でも、水素産生菌は注目を集めています。腸壁を酸化ストレスから守る効果があるとされており、腸内健康の秘密兵器として期待されています。この記事では、腸内フローラと水素産生菌の重要性や効果について詳しく解説しています。